On se sent mieux, physiquement et moralement.

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Kadija, 32 ans, maman de 3 enfants.

Il y a quelques mois, j’ai constaté que nous avions pris de mauvaises habitudes à la maison. On mangeait souvent devant la télévision. Et quand mon mari rentrait tard, il prenait un plat tout fait. Pendant la journée, les enfants passaient de plus en plus de temps devant un écran. J’ai donc décidé de changer cela ! Maintenant, après le goûter, les enfants vont jouer une heure au square en bas de la maison. Je cuisine toujours de bons petits plats, mais j’essaie de varier les plaisirs et de cuisiner plus de légumes du marché. Et surtout, je fais en sorte que tout le monde dîne à table, sans la télévision. Le week-end avec mon mari, on fait une longue balade dans le quartier, les petits nous suivent en vélo ou en rollers. Et croyez moi, on se sent mieux, physiquement et moralement.