Angèle, 25 ans - "Je viens d’apprendre que je suis enceinte. Je voudrais savoir si je peux continuer à fumer quelques cigarettes et si je dois changer mon alimentation."

Question Réponse

Si vous êtes enceinte, c'est le bon moment pour arrêter de fumer ! C’est bon pour vous, mais aussi pour votre bébé : vous ne l’exposerez plus aux produits toxiques contenus dans le tabac, et vous limiterez le risque de fausse-couche ou de naissance prématurée.
Quant à votre alimentation, l’important est qu’elle soit variée et équilibrée. Mangez chaque jour des fruits et des légumes (gombo, tomate, carotte, banane, ananas, épinards..) qui contiennent de la vitamine B9, indispensable au développement du système nerveux de votre futur bébé. Ne mangez pas deux fois plus, mais deux fois mieux !